Пюре с гуляшом и бутерброд калории и макронутриенты
Пюре с гуляшом и бутерброд содержит 747 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 58г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с гуляшом и бутерброд?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250 g | 225 | 7.5 | 35 | 4 |
| Гуляш из свинины | 120 g | 288 | 20 | 6 | 20 |
| Хлеб белый | 30 g | 78 | 1 | 15 | 2.5 |
| Колбаса вареная | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Сыр плавленый | 20 g | 56 | 4.5 | 1 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Гуляш из свинины · Хлеб белый · Колбаса вареная · Сыр плавленый
Как Пюре с гуляшом и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +473 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | -60 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре и рисом | 530g | 785 | 33g | +38 kcal, меньше белка |
| Говядина Чили с пюре из тыквы и лепешкой | 630g | 882 | 49g | +135 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с гуляшом и бутерброд?
В меру. Пюре с гуляшом и бутерброд калорийно — 162 ккал/100 g. С 36г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с гуляшом и бутерброд для похудения?
При 747 калориях на порцию, Пюре с гуляшом и бутерброд является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с гуляшом и бутерброд?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с гуляшом и бутерброд?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 31%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Гуляш из свинины, Картофельное пюре, Колбаса вареная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с гуляшом и бутерброд?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с гуляшом и бутерброд?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
