Пюре с сосисками, копченым салом и соусом калории и макронутриенты
Пюре с сосисками, копченым салом и соусом содержит 980 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 76г жиров, 49г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с сосисками, копченым салом и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Сосиска | 100 g | 260 | 22 | 4 | 10 |
| Сарделька | 60 g | 180 | 16 | 2 | 7 |
| Копченое сало | 40 g | 280 | 30 | 0 | 2 |
| Сладкий чили соус | 30 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Сосиска · Сарделька · Копченое сало · Сладкий чили соус
Как Пюре с сосисками, копченым салом и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +240 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | -293 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре и рисом | 530g | 785 | 33g | -195 kcal, больше белка |
| Говядина Чили с пюре из тыквы и лепешкой | 630g | 882 | 49g | -98 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с сосисками, копченым салом и соусом?
В меру. Пюре с сосисками, копченым салом и соусом калорийно — 228 ккал/100 g. С 23г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с сосисками, копченым салом и соусом для похудения?
При 980 калориях на порцию, Пюре с сосисками, копченым салом и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с сосисками, копченым салом и соусом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с сосисками, копченым салом и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 70%, углеводы 20%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 228 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Копченое сало, Сосиска, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с сосисками, копченым салом и соусом?
- Бег трусцой: ~112 мин
- Велосипед: ~129 мин
- Ходьба: ~240 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с сосисками, копченым салом и соусом?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 109% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
