Пюре с сосиской и овощным салатом калории и макронутриенты
Пюре с сосиской и овощным салатом содержит 587 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 48г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с сосиской и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пюре картофельное | 250 g | 250 | 10 | 35 | 5 |
| Сосиска | 70 g | 190 | 16 | 2 | 9 |
| Огурцы | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Помидоры | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Майонез (в салате) | 15 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
| Кетчуп/соус | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пюре картофельное · Сосиска · Огурцы · Помидоры · Лук репчатый · Укроп · Майонез (в салате) · Кетчуп/соус
Как Пюре с сосиской и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +633 kcal, больше белка |
| Говядина Чили с пюре из тыквы и лепешкой | 630g | 882 | 49g | +295 kcal, больше белка |
| Греческий салат и картофельное пюре с котлетой | 500g | 699 | 22g | +112 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами, картофельное пюре и овощной салат | 800g | 1020 | 33g | +433 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с сосиской и овощным салатом?
В меру. Пюре с сосиской и овощным салатом калорийно — 117 ккал/100 g. С 15г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с сосиской и овощным салатом для похудения?
При 587 калориях на порцию, Пюре с сосиской и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с сосиской и овощным салатом?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с сосиской и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 33%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 117 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пюре картофельное, Сосиска, Майонез (в салате)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с сосиской и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~144 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с сосиской и овощным салатом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
