Разнообразный набор продуктов калории и макронутриенты
Разнообразный набор продуктов содержит 752 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 118г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Разнообразный набор продуктов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 240 g | 214 | 0.8 | 55.2 | 2.6 |
| Яйцо куриное | 120 g | 187 | 14.4 | 1.2 | 15.6 |
| Мандарин | 160 g | 70 | 0.5 | 17.6 | 1.3 |
| Яблоко | 180 g | 94 | 0.6 | 25.2 | 0.5 |
| Перец сладкий красный | 100 g | 27 | 0.3 | 6.3 | 1 |
| Шоколадный пудинг с высоким содержанием белка | 200 g | 160 | 3 | 12 | 20 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Банан · Яйцо куриное · Мандарин · Яблоко · Перец сладкий красный · Шоколадный пудинг с высоким содержанием белка
Как Разнообразный набор продуктов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Разнообразный завтрак | 600g | 630 | 39g | -122 kcal, меньше белка |
| Разнообразный завтрак и обед | 835g | 1685 | 84g | +933 kcal, больше белка |
| Разнообразный завтрак с тостами и закусками | 240g | 545 | 31g | -207 kcal, меньше белка |
| Разнообразный завтрак с фруктами, ягодами и запеканкой | 910g | 711 | 40g | -41 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Разнообразный набор продуктов?
В меру. Разнообразный набор продуктов калорийно — 75 ккал/100 g. С 41г белка и 118г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Разнообразный набор продуктов для похудения?
При 752 калориях на порцию, Разнообразный набор продуктов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Разнообразный набор продуктов?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Разнообразный набор продуктов?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 63%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 75 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Банан, Яйцо куриное, Шоколадный пудинг с высоким содержанием белка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Разнообразный набор продуктов?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Разнообразный набор продуктов?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 59% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
