Рисовые хлебцы с лососем, авокадо и яйцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Рисовые хлебцы с лососем, авокадо и яйцом содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 28г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовые хлебцы с лососем, авокадо и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовые хлебцы | 30 g | 114 | 0.6 | 24.6 | 2.4 |
| Сливочный сыр | 45 g | 108 | 10.8 | 1.4 | 1.3 |
| Слабосоленый лосось | 60 g | 120 | 8 | 0 | 12 |
| Авокадо | 40 g | 64 | 6 | 0.7 | 0.8 |
| Яйцо куриное вареное | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовые хлебцы · Сливочный сыр · Слабосоленый лосось · Авокадо · Яйцо куриное вареное
Как Рисовые хлебцы с лососем, авокадо и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовые хлебцы с различными начинками | 207g | 372 | 12g | -189 kcal, меньше белка |
| Рисовые хлебцы со сливочным сыром | 40g | 126 | 3g | -435 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовые хлебцы с лососем, авокадо и яйцом?
В меру. Рисовые хлебцы с лососем, авокадо и яйцом калорийно — 204 ккал/100 g. С 29г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рисовые хлебцы с лососем, авокадо и яйцом для похудения?
Да. При 561 калориях и 29г белка, Рисовые хлебцы с лососем, авокадо и яйцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Рисовые хлебцы с лососем, авокадо и яйцом?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовые хлебцы с лососем, авокадо и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 20%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 204 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное вареное, Слабосоленый лосось, Рисовые хлебцы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовые хлебцы с лососем, авокадо и яйцом?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовые хлебцы с лососем, авокадо и яйцом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
