Рисовый хлебец с творожным сыром и помидором калории и макронутриенты
Рисовый хлебец с творожным сыром и помидором содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 8г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовый хлебец с творожным сыром и помидором?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовый хлебец | 10 g | 30 | 0.2 | 6.2 | 0.8 |
| Творожный сыр | 15 g | 35 | 3.1 | 0.5 | 1.3 |
| Помидор | 25 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовый хлебец · Творожный сыр · Помидор
Как Рисовый хлебец с творожным сыром и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидорами и зеленью, рисовый хлебец и чай | 420g | 288 | 15g | +218 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами и травами, рисовый хлебец и чай | 425g | 331 | 14g | +261 kcal, больше белка |
| Рисовый боул с курицей и соусами | 327g | 624 | 38g | +554 kcal, больше белка |
| Рисовый боул с курицей, яйцом и овощами | 470g | 584 | 40g | +514 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовый хлебец с творожным сыром и помидором?
Да. С 2г белка и всего 8г углеводов, Рисовый хлебец с творожным сыром и помидором — это питательное блюдо. При 140 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовый хлебец с творожным сыром и помидором для похудения?
При 70 калориях на порцию, Рисовый хлебец с творожным сыром и помидором является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовый хлебец с творожным сыром и помидором?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовый хлебец с творожным сыром и помидором?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 43%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творожный сыр, Рисовый хлебец, Помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовый хлебец с творожным сыром и помидором?
- Бег трусцой: ~8 мин
- Велосипед: ~9 мин
- Ходьба: ~17 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовый хлебец с творожным сыром и помидором?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
