Рыба запеченная, суп с картофелем, овощами и куриными потрохами калории и макронутриенты
Рыба запеченная, суп с картофелем, овощами и куриными потрохами содержит 890 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 95г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рыба запеченная, суп с картофелем, овощами и куриными потрохами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная рыба с сыром | 150 g | 280 | 15 | 5 | 30 |
| Белый рис | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Красный рис | 50 g | 60 | 0.5 | 12 | 1.5 |
| Суп с куриными потрохами, картофелем и овощами | 300 ml | 180 | 8 | 15 | 12 |
| Салат из свежей капусты с майонезом | 80 g | 120 | 10 | 5 | 1 |
| Мандарин | 80 g | 40 | 0.2 | 10 | 0.6 |
| Морс (ягодный напиток) | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченная рыба с сыром · Белый рис · Красный рис · Суп с куриными потрохами, картофелем и овощами · Салат из свежей капусты с майонезом · Мандарин · Морс (ягодный напиток)
Как Рыба запеченная, суп с картофелем, овощами и куриными потрохами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний обед: салат, рыба и пюре | 515g | 578 | 28g | -312 kcal, меньше белка |
| Жареная рыба с капустным салатом | 350g | 487 | 38g | -403 kcal, меньше белка |
| Жареная рыба с капустным салатом и соусом | 480g | 850 | 44g | -40 kcal, меньше белка |
| Жареная рыба с картофелем и зеленью | 335g | 572 | 37g | -318 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рыба запеченная, суп с картофелем, овощами и куриными потрохами?
В меру. Рыба запеченная, суп с картофелем, овощами и куриными потрохами калорийно — 93 ккал/100 g. С 48г белка и 95г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рыба запеченная, суп с картофелем, овощами и куриными потрохами для похудения?
При 890 калориях на порцию, Рыба запеченная, суп с картофелем, овощами и куриными потрохами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рыба запеченная, суп с картофелем, овощами и куриными потрохами?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рыба запеченная, суп с картофелем, овощами и куриными потрохами?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 43%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 93 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Запеченная рыба с сыром, Суп с куриными потрохами, картофелем и овощами, Белый рис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба запеченная, суп с картофелем, овощами и куриными потрохами?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~218 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рыба запеченная, суп с картофелем, овощами и куриными потрохами?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 48% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
