Рёбрышки с рисом и овощами калории и макронутриенты
Рёбрышки с рисом и овощами содержит 806 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 48г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рёбрышки с рисом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиные рёбрышки | 200 g | 580 | 48 | 0 | 36 |
| Рис | 120 g | 156 | 1 | 34 | 3 |
| Зеленый горошек | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Кукуруза | 30 g | 29 | 0 | 6 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Красный перец | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Зеленая фасоль | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свиные рёбрышки · Рис · Зеленый горошек · Кукуруза · Морковь · Красный перец · Зеленая фасоль
Как Рёбрышки с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиные ребрышки с картофелем и кукурузой | 742g | 1500 | 66g | +694 kcal, больше белка |
| Свиные ребрышки с пюре и салатом | 655g | 916 | 55g | +110 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рёбрышки с рисом и овощами?
В меру. Рёбрышки с рисом и овощами калорийно — 187 ккал/100 g. С 42г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рёбрышки с рисом и овощами для похудения?
При 806 калориях на порцию, Рёбрышки с рисом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рёбрышки с рисом и овощами?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рёбрышки с рисом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 24%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свиные рёбрышки, Рис, Кукуруза
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рёбрышки с рисом и овощами?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рёбрышки с рисом и овощами?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
