Мясные ребрышки с картофельным пюре и овощами калории и макронутриенты
Мясные ребрышки с картофельным пюре и овощами содержит 1026 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 70г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясные ребрышки с картофельным пюре и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясные ребрышки | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Картофельное пюре | 250 g | 275 | 10 | 38 | 5 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.4 |
| Помидор | 40 g | 7 | 0 | 1.4 | 0.4 |
| Сладкий перец | 60 g | 16 | 0 | 3.6 | 0.6 |
| Мясная котлета/фрикаделька | 70 g | 180 | 12 | 3 | 15 |
| Сок (предположительно апельсиновый) | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясные ребрышки · Картофельное пюре · Огурец · Помидор · Сладкий перец · Мясная котлета/фрикаделька · Сок (предположительно апельсиновый)
Как Мясные ребрышки с картофельным пюре и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные колбаски с лапшой и салатом | 400g | 660 | 36g | -366 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом | 540g | 895 | 42g | -131 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой | 525g | 810 | 31g | -216 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты с рисом и овощным салатом | 480g | 599 | 34g | -427 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясные ребрышки с картофельным пюре и овощами?
В меру. Мясные ребрышки с картофельным пюре и овощами калорийно — 125 ккал/100 g. С 53г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясные ребрышки с картофельным пюре и овощами для похудения?
При 1026 калориях на порцию, Мясные ребрышки с картофельным пюре и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясные ребрышки с картофельным пюре и овощами?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясные ребрышки с картофельным пюре и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 27%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 125 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясные ребрышки, Картофельное пюре, Мясная котлета/фрикаделька
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные ребрышки с картофельным пюре и овощами?
- Бег трусцой: ~117 мин
- Велосипед: ~135 мин
- Ходьба: ~251 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясные ребрышки с картофельным пюре и овощами?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
