Мясные колбаски с лапшой и салатом калории и макронутриенты
Мясные колбаски с лапшой и салатом содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 45г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясные колбаски с лапшой и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из курицы | 120 g | 264 | 18 | 0 | 24 |
| Лапша яичная | 150 g | 210 | 2 | 40 | 8 |
| Руккола | 30 g | 8 | 0.2 | 1.5 | 0.8 |
| Помидоры черри | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Оливки | 20 g | 29 | 3 | 0.5 | 0.2 |
| Сыр фета | 20 g | 52 | 4.2 | 0.8 | 2.8 |
| Оливковое масло (заправка) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Люля-кебаб из курицы · Лапша яичная · Руккола · Помидоры черри · Оливки · Сыр фета · Оливковое масло (заправка)
Как Мясные колбаски с лапшой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом | 540g | 895 | 42g | +235 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой | 525g | 810 | 31g | +150 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты с рисом и овощным салатом | 480g | 599 | 34g | -61 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами | 370g | 463 | 32g | -197 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясные колбаски с лапшой и салатом?
В меру. Мясные колбаски с лапшой и салатом калорийно — 165 ккал/100 g. С 36г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясные колбаски с лапшой и салатом для похудения?
При 660 калориях на порцию, Мясные колбаски с лапшой и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясные колбаски с лапшой и салатом?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясные колбаски с лапшой и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 27%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Люля-кебаб из курицы, Лапша яичная, Оливковое масло (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные колбаски с лапшой и салатом?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~162 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясные колбаски с лапшой и салатом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
