Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами калории и макронутриенты
Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 15г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясная котлета | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Тушеная капуста | 100 g | 70 | 4 | 6 | 1 |
| Огурцы | 120 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясная котлета · Тушеная капуста · Огурцы
Как Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом | 540g | 895 | 42g | +432 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой | 525g | 810 | 31g | +347 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты с рисом и овощным салатом | 480g | 599 | 34g | +136 kcal, больше белка |
| Мясные тефтели с картофелем и салат из капусты | 550g | 740 | 26g | +277 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами?
В меру. Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами калорийно — 125 ккал/100 g. С 32г белка и 15г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами для похудения?
Да. При 463 калориях и 32г белка, Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 13%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 125 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Тушеная капуста, Огурцы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~113 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясные котлеты с тушеной капустой и огурцами?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
