Сельдь под шубой с жареным картофелем калории и макронутриенты
Сельдь под шубой с жареным картофелем содержит 874 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 47г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сельдь под шубой с жареным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150 g | 255 | 12 | 30 | 4 |
| Сельдь | 50 g | 115 | 7 | 0 | 13 |
| Картофель (в салате) | 40 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Яйцо куриное | 25 g | 38 | 3 | 0 | 3 |
| Свекла | 50 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
| Майонез | 60 g | 400 | 44 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Сельдь · Картофель (в салате) · Морковь · Яйцо куриное · Свекла · Майонез
Как Сельдь под шубой с жареным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из салатов с сельдью и картофелем | 383g | 410 | 17g | -464 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сельдью | 115g | 291 | 18g | -583 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сельдью и свекольным салатом | 135g | 302 | 19g | -572 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сельдью и яйцом | 125g | 293 | 14g | -581 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сельдь под шубой с жареным картофелем?
В меру. Сельдь под шубой с жареным картофелем калорийно — 216 ккал/100 g. С 23г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сельдь под шубой с жареным картофелем для похудения?
При 874 калориях на порцию, Сельдь под шубой с жареным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сельдь под шубой с жареным картофелем?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сельдь под шубой с жареным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 22%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 216 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Жареный картофель, Сельдь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь под шубой с жареным картофелем?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~115 мин
- Ходьба: ~214 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сельдь под шубой с жареным картофелем?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 94% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
