Сердечки тушёные с луком и крабовый салат калории и макронутриенты
Сердечки тушёные с луком и крабовый салат содержит 776 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 59г жиров, 23г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сердечки тушёные с луком и крабовый салат?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные сердечки | 150 g | 240 | 15 | 3 | 23 |
| Лук репчатый | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Крабовые палочки | 60 g | 55 | 0.5 | 7 | 5 |
| Яйцо куриное | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Майонез | 40 g | 260 | 28 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные сердечки · Лук репчатый · Растительное масло · Крабовые палочки · Яйцо куриное · Огурец свежий · Кукуруза консервированная · Майонез
Как Сердечки тушёные с луком и крабовый салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные сердечки с грибами и луком | 385g | 512 | 29g | -264 kcal, меньше белка |
| Куриные сердечки с кускусом, салатом и хлебом | 465g | 642 | 41g | -134 kcal, больше белка |
| Куриные сердечки с пшенной кашей и овощным салатом | 650g | 640 | 37g | -136 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сердечки тушёные с луком и крабовый салат?
В меру. Сердечки тушёные с луком и крабовый салат калорийно — 180 ккал/100 g. С 37г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сердечки тушёные с луком и крабовый салат для похудения?
При 776 калориях на порцию, Сердечки тушёные с луком и крабовый салат является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сердечки тушёные с луком и крабовый салат?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сердечки тушёные с луком и крабовый салат?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 12%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 180 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Куриные сердечки, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сердечки тушёные с луком и крабовый салат?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сердечки тушёные с луком и крабовый салат?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 84% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
