Сливочный рамен с курицей и овощами калории и макронутриенты
Сливочный рамен с курицей и овощами содержит 775 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 54г углеводов и 59г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сливочный рамен с курицей и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (филе) | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Пшеничная лапша | 150 g | 200 | 1.5 | 40 | 7 |
| Бульон сливочный (курица-свинина) | 200 ml | 220 | 18 | 8 | 6 |
| Маринованное яйцо | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Брокколи | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Грибы шиитаке | 30 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Зеленый лук | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Кунжут | 2 g | 12 | 1 | 0.4 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица (филе) · Пшеничная лапша · Бульон сливочный (курица-свинина) · Маринованное яйцо · Брокколи · Грибы шиитаке · Зеленый лук · Кунжут
Как Сливочный рамен с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем | 500g | 515 | 38g | -260 kcal, меньше белка |
| Жареный лосось спайси и сливочный сыр роллы | 338g | 805 | 26g | +30 kcal, меньше белка |
| Сливочный суп с картофелем, грибами и лососем | 535g | 460 | 24g | -315 kcal, меньше белка |
| Сливочный суп с овощами | 520g | 323 | 20g | -452 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сливочный рамен с курицей и овощами?
В меру. Сливочный рамен с курицей и овощами калорийно — 124 ккал/100 g. С 59г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сливочный рамен с курицей и овощами для похудения?
При 775 калориях на порцию, Сливочный рамен с курицей и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сливочный рамен с курицей и овощами?
Одна порция содержит 59г белка, что составляет около 59% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сливочный рамен с курицей и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 28%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 124 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бульон сливочный (курица-свинина), Пшеничная лапша, Курица (филе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сливочный рамен с курицей и овощами?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сливочный рамен с курицей и овощами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 59% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
