Сливочный суп с лососем (Уха по-фински) калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сливочный суп с лососем (Уха по-фински) содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 19г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сливочный суп с лососем (Уха по-фински)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливки 20% | 100 ml | 206 | 20 | 4 | 2.5 |
| Лосось (филе) | 60 g | 121 | 8 | 0 | 12.2 |
| Картофель | 80 g | 62 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Рыбный бульон | 150 ml | 22 | 1 | 0.2 | 3 |
| Масло растительное (жир в бульоне) | 7 g | 63 | 7 | 0 | 0 |
| Укроп сушеный | 2 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сливки 20% · Лосось (филе) · Картофель · Рыбный бульон · Масло растительное (жир в бульоне) · Укроп сушеный
Как Сливочный суп с лососем (Уха по-фински) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной сливочный суп | 240g | 220 | 7g | -259 kcal, меньше белка |
| Грибной сливочный суп с курицей | 385g | 218 | 17g | -261 kcal, меньше белка |
| Сливочный рамен с курицей и овощами | 627g | 775 | 59g | +296 kcal, больше белка |
| Сливочный суп с картофелем и морковью | 300g | 202 | 7g | -277 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сливочный суп с лососем (Уха по-фински)?
В меру. Сливочный суп с лососем (Уха по-фински) калорийно — 120 ккал/100 g. С 20г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сливочный суп с лососем (Уха по-фински) для похудения?
Да. При 479 калориях и 20г белка, Сливочный суп с лососем (Уха по-фински) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сливочный суп с лососем (Уха по-фински)?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сливочный суп с лососем (Уха по-фински)?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 16%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливки 20%, Лосось (филе), Масло растительное (жир в бульоне)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сливочный суп с лососем (Уха по-фински)?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~117 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сливочный суп с лососем (Уха по-фински)?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
