Сливочный суп с морепродуктами и гренками калории и макронутриенты
Сливочный суп с морепродуктами и гренками содержит 832 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 55г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сливочный суп с морепродуктами и гренками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливочный суп (основа) | 300 ml | 450 | 35 | 20 | 15 |
| Морепродукты (в супе) | 80 g | 80 | 2 | 3 | 14 |
| Оливковое масло (капли) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Зеленый лук (шнитт-лук) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Сухарики/Крутоны | 15 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Гренка из белого хлеба | 50 g | 150 | 5 | 25 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сливочный суп (основа) · Морепродукты (в супе) · Оливковое масло (капли) · Зеленый лук (шнитт-лук) · Сухарики/Крутоны · Гренка из белого хлеба
Как Сливочный суп с морепродуктами и гренками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной сливочный суп | 240g | 220 | 7g | -612 kcal, меньше белка |
| Сливочный рамен с курицей и овощами | 627g | 775 | 59g | -57 kcal, больше белка |
| Сливочный суп с картофелем и грибами | 380g | 278 | 8g | -554 kcal, меньше белка |
| Сливочный суп с картофелем и морковью | 300g | 202 | 7g | -630 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сливочный суп с морепродуктами и гренками?
В меру. Сливочный суп с морепродуктами и гренками калорийно — 181 ккал/100 g. С 34г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сливочный суп с морепродуктами и гренками для похудения?
При 832 калориях на порцию, Сливочный суп с морепродуктами и гренками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сливочный суп с морепродуктами и гренками?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сливочный суп с морепродуктами и гренками?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 26%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный суп (основа), Гренка из белого хлеба, Оливковое масло (капли)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сливочный суп с морепродуктами и гренками?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~110 мин
- Ходьба: ~204 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сливочный суп с морепродуктами и гренками?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
