Сливочный суп с овощами и курицей калории и макронутриенты
Сливочный суп с овощами и курицей содержит 283 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 20г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сливочный суп с овощами и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 50 g | 80 | 2 | 0 | 16 |
| Картофель | 60 g | 48 | 0.2 | 11 | 1.2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Сладкий перец | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Сливки 10% | 100 ml | 120 | 10 | 4 | 3 |
| Бульон куриный | 150 ml | 15 | 0.5 | 0.5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Сладкий перец · Сливки 10% · Бульон куриный
Как Сливочный суп с овощами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем | 500g | 515 | 38g | +232 kcal, больше белка |
| Жареный лосось спайси и сливочный сыр роллы | 338g | 805 | 26g | +522 kcal, больше белка |
| Сливочный рамен с курицей и овощами | 627g | 775 | 59g | +492 kcal, больше белка |
| Сливочный суп с картофелем, грибами и лососем | 535g | 460 | 24g | +177 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сливочный суп с овощами и курицей?
Да. С 23г белка и всего 20г углеводов, Сливочный суп с овощами и курицей — это питательное блюдо. При 68 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сливочный суп с овощами и курицей для похудения?
Да. При 283 калориях и 23г белка, Сливочный суп с овощами и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сливочный суп с овощами и курицей?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сливочный суп с овощами и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 28%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 68 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливки 10%, Куриное филе, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сливочный суп с овощами и курицей?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~69 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сливочный суп с овощами и курицей?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
