Слоеный пирожок с мясом калории и макронутриенты
Слоеный пирожок с мясом содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 36г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слоеный пирожок с мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 100 g | 380 | 24 | 34 | 7 |
| Говяжий фарш | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Семена кунжута | 2 g | 11 | 1 | 0.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Говяжий фарш · Лук репчатый · Семена кунжута
Как Слоеный пирожок с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слоеный пирог с рыбой и овощами | 395g | 601 | 42g | +54 kcal, больше белка |
| Слоеный салат (Мимоза или аналогичный) | 330g | 784 | 28g | +237 kcal, больше белка |
| Слоеный салат с курицей и черносливом | 270g | 859 | 49g | +312 kcal, больше белка |
| Слоеный салат с морепродуктами и фуа-гра | 160g | 393 | 16g | -154 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слоеный пирожок с мясом?
В меру. Слоеный пирожок с мясом калорийно — 309 ккал/100 g. С 22г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слоеный пирожок с мясом для похудения?
Да. При 547 калориях и 22г белка, Слоеный пирожок с мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Слоеный пирожок с мясом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слоеный пирожок с мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 26%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 309 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Говяжий фарш, Семена кунжута
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слоеный пирожок с мясом?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~134 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слоеный пирожок с мясом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
