Сырники с бананом и шоколадной пастой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сырники с бананом и шоколадной пастой содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 53г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырники с бананом и шоколадной пастой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 120 g | 240 | 12 | 18 | 15 |
| Банан | 80 g | 71 | 0.2 | 17 | 1.2 |
| Шоколадная паста | 30 g | 162 | 9 | 18 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырники · Банан · Шоколадная паста
Как Сырники с бананом и шоколадной пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом | 335g | 875 | 27g | +402 kcal, больше белка |
| Сырники запеченные | 250g | 488 | 35g | +15 kcal, больше белка |
| Сырники и творожная запеканка | 240g | 540 | 34g | +67 kcal, больше белка |
| Сырники с бананом и клубникой | 270g | 412 | 31g | -61 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырники с бананом и шоколадной пастой?
Да. С 18г белка и всего 53г углеводов, Сырники с бананом и шоколадной пастой — это питательное блюдо. При 206 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сырники с бананом и шоколадной пастой для похудения?
Да. При 473 калориях и 18г белка, Сырники с бананом и шоколадной пастой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырники с бананом и шоколадной пастой?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырники с бананом и шоколадной пастой?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 45%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сырники, Шоколадная паста, Банан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с бананом и шоколадной пастой?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~116 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырники с бананом и шоколадной пастой?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
