Сырники с вареньем и кофе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сырники с вареньем и кофе содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 32г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырники с вареньем и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 150 g | 274.5 | 10.5 | 21 | 24 |
| Варенье клубничное | 15 g | 42 | 0 | 10.5 | 0 |
| Кофе черный без сахара | 200 ml | 4 | 0 | 0 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырники · Варенье клубничное · Кофе черный без сахара
Как Сырники с вареньем и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом | 335g | 875 | 27g | +554 kcal, больше белка |
| Сырники запеченные | 250g | 488 | 35g | +167 kcal, больше белка |
| Сырники и творожная запеканка | 240g | 540 | 34g | +219 kcal, больше белка |
| Сырники с бананом и клубникой | 270g | 412 | 31g | +91 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырники с вареньем и кофе?
Да. С 25г белка и всего 32г углеводов, Сырники с вареньем и кофе — это питательное блюдо. При 88 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сырники с вареньем и кофе для похудения?
Да. При 321 калориях и 25г белка, Сырники с вареньем и кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырники с вареньем и кофе?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырники с вареньем и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 39%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 88 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сырники, Варенье клубничное, Кофе черный без сахара
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с вареньем и кофе?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырники с вареньем и кофе?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
