Сырники с вареньем и кофе с молоком калории и макронутриенты
Сырники с вареньем и кофе с молоком содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 61г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырники с вареньем и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 150 g | 274 | 10 | 24 | 22 |
| Варенье ягодное | 30 g | 75 | 0 | 18.75 | 0 |
| Кофе с молоком и сахаром | 250 ml | 115 | 3 | 18 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырники · Варенье ягодное · Кофе с молоком и сахаром
Как Сырники с вареньем и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом | 335g | 875 | 27g | +411 kcal, больше белка |
| Сырники запеченные | 250g | 488 | 35g | +24 kcal, больше белка |
| Сырники и творожная запеканка | 240g | 540 | 34g | +76 kcal, больше белка |
| Сырники с бананом и медом | 300g | 599 | 29g | +135 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырники с вареньем и кофе с молоком?
Да. С 26г белка и всего 61г углеводов, Сырники с вареньем и кофе с молоком — это питательное блюдо. При 108 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сырники с вареньем и кофе с молоком для похудения?
Да. При 464 калориях и 26г белка, Сырники с вареньем и кофе с молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырники с вареньем и кофе с молоком?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырники с вареньем и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 52%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 108 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сырники, Кофе с молоком и сахаром, Варенье ягодное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с вареньем и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~114 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырники с вареньем и кофе с молоком?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
