Сырно-мясная тарелка с виноградом калории и макронутриенты
Сырно-мясная тарелка с виноградом содержит 705 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 29г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырно-мясная тарелка с виноградом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Виноград черный | 150 g | 105 | 0.3 | 27.3 | 1.5 |
| Ветчина или прошутто | 100 g | 250 | 15 | 1 | 27 |
| Сыр Камамбер | 120 g | 350 | 29 | 0.5 | 19 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Виноград черный · Ветчина или прошутто · Сыр Камамбер
Как Сырно-мясная тарелка с виноградом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с колбасками и сырной тарелкой | 380g | 1320 | 71g | +615 kcal, больше белка |
| Пиво с мясной и сырной нарезкой | 490g | 550 | 35g | -155 kcal, меньше белка |
| Сырно-мясная тарелка с виноградом и перцем | 205g | 394 | 31g | -311 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырно-мясная тарелка с виноградом?
В меру. Сырно-мясная тарелка с виноградом калорийно — 191 ккал/100 g. С 48г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырно-мясная тарелка с виноградом для похудения?
При 705 калориях на порцию, Сырно-мясная тарелка с виноградом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырно-мясная тарелка с виноградом?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырно-мясная тарелка с виноградом?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 16%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 191 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр Камамбер, Ветчина или прошутто, Виноград черный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырно-мясная тарелка с виноградом?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырно-мясная тарелка с виноградом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
