Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами калории и макронутриенты
Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 29г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 50 g | 275 | 18 | 25 | 4 |
| Грибы (вероятно, шампиньоны) | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 2 |
| Сыр (мягкий, типа фета или творожный) | 20 g | 50 | 4 | 1 | 3 |
| Грецкие орехи | 10 g | 65 | 6.5 | 1.5 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Грибы (вероятно, шампиньоны) · Сыр (мягкий, типа фета или творожный) · Грецкие орехи
Как Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей, бутербродом и мини-тарталетками | 275g | 675 | 31g | +277 kcal, больше белка |
| Тарталетка с крабовым салатом | 60g | 185 | 4g | -213 kcal, меньше белка |
| Тарталетка с курицей и сыром | 70g | 251 | 14g | -147 kcal, больше белка |
| Тарталетка с лососем и сливочным сыром | 55g | 150 | 9g | -248 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами?
В меру. Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами калорийно — 362 ккал/100 g. С 10г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами для похудения?
При 398 калориях на порцию, Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 29%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 362 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Грецкие орехи, Сыр (мягкий, типа фета или творожный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
