Творожный десерт с ягодами и цукатами и кофе с молоком калории и макронутриенты
Творожный десерт с ягодами и цукатами и кофе с молоком содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 47г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Творожный десерт с ягодами и цукатами и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожный десерт | 100 g | 250 | 15 | 20 | 10 |
| Черника | 15 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.1 |
| Цукаты | 10 g | 30 | 0.1 | 7.5 | 0.1 |
| Изюм | 5 g | 15 | 0.1 | 3.9 | 0.1 |
| Мед/Сироп | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творожный десерт · Черника · Цукаты · Изюм · Мед/Сироп · Кофе с молоком
Как Творожный десерт с ягодами и цукатами и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| На круассане творожный сыр с авокадо | 310g | 775 | 29g | +381 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с гранолой и кофе | 300g | 450 | 25g | +56 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с ягодами, орехами и медом | 240g | 517 | 24g | +123 kcal, больше белка |
| Творожный пирог с соусом | 162g | 490 | 16g | +96 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Творожный десерт с ягодами и цукатами и кофе с молоком?
Да. С 13г белка и всего 47г углеводов, Творожный десерт с ягодами и цукатами и кофе с молоком — это питательное блюдо. При 116 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Творожный десерт с ягодами и цукатами и кофе с молоком для похудения?
При 394 калориях на порцию, Творожный десерт с ягодами и цукатами и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Творожный десерт с ягодами и цукатами и кофе с молоком?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Творожный десерт с ягодами и цукатами и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 47%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 116 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творожный десерт, Кофе с молоком, Цукаты
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с ягодами и цукатами и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Творожный десерт с ягодами и цукатами и кофе с молоком?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
