На круассане творожный сыр с авокадо калории и макронутриенты
На круассане творожный сыр с авокадо содержит 775 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 36г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в На круассане творожный сыр с авокадо?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 70 g | 300 | 18 | 30 | 6 |
| Салат латук | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Огурец | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Бекон жареный | 30 g | 160 | 14 | 0 | 8 |
| Сыр с плесенью (например, Бри) | 45 g | 140 | 12 | 0.5 | 8 |
| Яичница-скрэмбл | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Оливки | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
| Пюре из авокадо | 30 g | 50 | 4.5 | 2.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Салат латук · Огурец · Помидор · Бекон жареный · Сыр с плесенью (например, Бри) · Яичница-скрэмбл · Оливки · Пюре из авокадо
Как На круассане творожный сыр с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +455 kcal, больше белка |
| Ассорти из морепродуктов на гриле | 2700g | 2503 | 401g | +1728 kcal, больше белка |
| Ассорти из мяса и овощей на гриле | 1050g | 1400 | 68g | +625 kcal, больше белка |
| Ассорти из шотов и напитков | 316g | 237 | 2g | -538 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли На круассане творожный сыр с авокадо?
В меру. На круассане творожный сыр с авокадо калорийно — 250 ккал/100 g. С 29г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли На круассане творожный сыр с авокадо для похудения?
При 775 калориях на порцию, На круассане творожный сыр с авокадо является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в На круассане творожный сыр с авокадо?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность На круассане творожный сыр с авокадо?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 19%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 250 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Круассан, Бекон жареный, Сыр с плесенью (например, Бри)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от На круассане творожный сыр с авокадо?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет На круассане творожный сыр с авокадо?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
