Творожный пирог с соусом калории и макронутриенты
Творожный пирог с соусом содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 41г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Творожный пирог с соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожный пирог | 120 g | 380 | 20 | 35 | 15 |
| Ванильный соус | 40 ml | 100 | 8 | 5 | 1 |
| Шоколадная крошка | 2 g | 10 | 1 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творожный пирог · Ванильный соус · Шоколадная крошка
Как Творожный пирог с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| На круассане творожный сыр с авокадо | 310g | 775 | 29g | +285 kcal, больше белка |
| Суп с мясом и лапшой, и творожный десерт | 490g | 519 | 41g | +29 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с гранолой и кофе | 300g | 450 | 25g | -40 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с шоколадом и орехами | 195g | 530 | 20g | +40 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Творожный пирог с соусом?
В меру. Творожный пирог с соусом калорийно — 302 ккал/100 g. С 16г белка и 41г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Творожный пирог с соусом для похудения?
Да. При 490 калориях и 16г белка, Творожный пирог с соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Творожный пирог с соусом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Творожный пирог с соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 33%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 302 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Творожный пирог, Ванильный соус, Шоколадная крошка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный пирог с соусом?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~120 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Творожный пирог с соусом?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
