Торт с сухофруктами и орехами калории и макронутриенты
Торт с сухофруктами и орехами содержит 716 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 79г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Торт с сухофруктами и орехами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквитный корж | 80 g | 300 | 12 | 42 | 4 |
| Крем (масляный/сметанный) | 70 g | 280 | 22 | 18 | 2 |
| Чернослив | 20 g | 50 | 0 | 13 | 1 |
| Грецкий орех | 5 g | 35 | 3.5 | 0.5 | 0.7 |
| Семена подсолнечника | 3 g | 18 | 1.5 | 0.5 | 0.6 |
| Фисташки (крошка) | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
| Арахис | 1 g | 6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Мармелад/фруктовая долька | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бисквитный корж · Крем (масляный/сметанный) · Чернослив · Грецкий орех · Семена подсолнечника · Фисташки (крошка) · Арахис · Мармелад/фруктовая долька
Как Торт с сухофруктами и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак в тортилье | 295g | 592 | 27g | -124 kcal, больше белка |
| Завтрак с тортильей, кофе и молочным ломтиком | 458g | 623 | 26g | -93 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей на тортилье и кофе | 525g | 534 | 22g | -182 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичной тортильей, салатом и лавашом | 375g | 592 | 26g | -124 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Торт с сухофруктами и орехами?
В меру. Торт с сухофруктами и орехами калорийно — 385 ккал/100 g. С 9г белка и 79г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Торт с сухофруктами и орехами для похудения?
При 716 калориях на порцию, Торт с сухофруктами и орехами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Торт с сухофруктами и орехами?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Торт с сухофруктами и орехами?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 44%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 385 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бисквитный корж, Крем (масляный/сметанный), Чернослив
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Торт с сухофруктами и орехами?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~175 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Торт с сухофруктами и орехами?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 58% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
