Тост с красной икрой калории и макронутриенты
Тост с красной икрой содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 16г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тост с красной икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост (хлеб) | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
| Красная икра | 25 g | 62 | 4 | 1 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тост (хлеб) · Сливочное масло · Красная икра
Как Тост с красной икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с чечевицей, брокколи и тостом с авокадо | 510g | 817 | 51g | +638 kcal, больше белка |
| Греческий салат с вареными яйцами и тостом с творожным сыром | 327g | 485 | 23g | +306 kcal, больше белка |
| Греческий салат с тостом | 320g | 417 | 12g | +238 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцами и тостом | 370g | 608 | 28g | +429 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тост с красной икрой?
В меру. Тост с красной икрой калорийно — 298 ккал/100 g. С 9г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тост с красной икрой для похудения?
При 179 калориях на порцию, Тост с красной икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тост с красной икрой?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тост с красной икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 36%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 298 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тост (хлеб), Красная икра, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с красной икрой?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~44 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тост с красной икрой?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
