Тосты с паштетом и соленьями калории и макронутриенты
Тосты с паштетом и соленьями содержит 867 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 88г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тосты с паштетом и соленьями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 80 g | 200 | 3 | 38 | 8 |
| Паштет из печени | 100 g | 300 | 25 | 5 | 12 |
| Маринованные огурцы | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Зернистая горчица | 5 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Микрозелень | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Бульон | 200 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
| Кока-Кола | 330 ml | 139 | 0 | 35 | 0 |
| Красное вино | 150 ml | 120 | 0 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб цельнозерновой · Паштет из печени · Маринованные огурцы · Зернистая горчица · Микрозелень · Оливковое масло · Бульон · Кока-Кола · Красное вино
Как Тосты с паштетом и соленьями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: тосты с авокадо и яйцом, творог с фруктами и чай | 760g | 758 | 49g | -109 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и тосты с маслом и семечками | 310g | 474 | 22g | -393 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо и помидорами | 210g | 293 | 9g | -574 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо и яйцом | 370g | 670 | 37g | -197 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тосты с паштетом и соленьями?
В меру. Тосты с паштетом и соленьями калорийно — 96 ккал/100 g. С 24г белка и 88г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тосты с паштетом и соленьями для похудения?
При 867 калориях на порцию, Тосты с паштетом и соленьями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тосты с паштетом и соленьями?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тосты с паштетом и соленьями?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 41%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 96 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паштет из печени, Хлеб цельнозерновой, Кока-Кола
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с паштетом и соленьями?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~114 мин
- Ходьба: ~212 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тосты с паштетом и соленьями?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
