Тушеная капуста с картофелем и фрикадельками с ломтиком белого хлеба калории и макронутриенты
Тушеная капуста с картофелем и фрикадельками с ломтиком белого хлеба содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 52г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная капуста с картофелем и фрикадельками с ломтиком белого хлеба?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная тушеная | 150 g | 102 | 6 | 10 | 2 |
| Картофель отварной | 100 g | 82 | 0.4 | 18 | 2 |
| Фрикадельки из свинины и говядины | 80 g | 202 | 14 | 4 | 15 |
| Морковь пассерованная | 20 g | 15 | 0.8 | 1.8 | 0.2 |
| Масло растительное (для тушения) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Хлеб белый пшеничный | 35 g | 93 | 1 | 18 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста белокочанная тушеная · Картофель отварной · Фрикадельки из свинины и говядины · Морковь пассерованная · Масло растительное (для тушения) · Хлеб белый пшеничный
Как Тушеная капуста с картофелем и фрикадельками с ломтиком белого хлеба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль | 455g | 550 | 38g | -34 kcal, больше белка |
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | +239 kcal, больше белка |
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | -61 kcal, больше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | +51 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная капуста с картофелем и фрикадельками с ломтиком белого хлеба?
В меру. Тушеная капуста с картофелем и фрикадельками с ломтиком белого хлеба калорийно — 148 ккал/100 g. С 22г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная капуста с картофелем и фрикадельками с ломтиком белого хлеба для похудения?
Да. При 584 калориях и 22г белка, Тушеная капуста с картофелем и фрикадельками с ломтиком белого хлеба насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная капуста с картофелем и фрикадельками с ломтиком белого хлеба?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная капуста с картофелем и фрикадельками с ломтиком белого хлеба?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 35%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 148 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки из свинины и говядины, Капуста белокочанная тушеная, Хлеб белый пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с картофелем и фрикадельками с ломтиком белого хлеба?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная капуста с картофелем и фрикадельками с ломтиком белого хлеба?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
