Тушеная капуста с сосисками, картофельным пюре и соленым огурцом калории и макронутриенты
Тушеная капуста с сосисками, картофельным пюре и соленым огурцом содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 49г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная капуста с сосисками, картофельным пюре и соленым огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 150 g | 120 | 7 | 10 | 3 |
| Сосиски | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Картофельное пюре | 100 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
| Хлеб белый | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Соленый огурец | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Помидоры черри | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная капуста · Сосиски · Картофельное пюре · Хлеб белый · Соленый огурец · Помидоры черри
Как Тушеная капуста с сосисками, картофельным пюре и соленым огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль | 455g | 550 | 38g | +75 kcal, больше белка |
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | +348 kcal, больше белка |
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | +48 kcal, больше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | +160 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная капуста с сосисками, картофельным пюре и соленым огурцом?
Да. С 14г белка и всего 49г углеводов, Тушеная капуста с сосисками, картофельным пюре и соленым огурцом — это питательное блюдо. При 113 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тушеная капуста с сосисками, картофельным пюре и соленым огурцом для похудения?
При 475 калориях на порцию, Тушеная капуста с сосисками, картофельным пюре и соленым огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная капуста с сосисками, картофельным пюре и соленым огурцом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная капуста с сосисками, картофельным пюре и соленым огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 41%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 113 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Тушеная капуста, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с сосисками, картофельным пюре и соленым огурцом?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~116 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная капуста с сосисками, картофельным пюре и соленым огурцом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
