Тушеный картофель с сосиской калории и макронутриенты
Тушеный картофель с сосиской содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 30г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеный картофель с сосиской?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 200 g | 174 | 6 | 28 | 2 |
| Сосиска молочная | 60 g | 159 | 14.4 | 1.2 | 6 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Масло растительное (для тушения) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель тушеный · Сосиска молочная · Морковь · Масло растительное (для тушения)
Как Тушеный картофель с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с зеленью | 245g | 329 | 4g | -100 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 290g | 386 | 28g | -43 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с курицей и овощами | 410g | 471 | 30g | +42 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с мясом и овощами | 470g | 562 | 29g | +133 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеный картофель с сосиской?
В меру. Тушеный картофель с сосиской калорийно — 151 ккал/100 g. С 8г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеный картофель с сосиской для похудения?
При 429 калориях на порцию, Тушеный картофель с сосиской является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеный картофель с сосиской?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеный картофель с сосиской?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 28%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 151 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель тушеный, Сосиска молочная, Масло растительное (для тушения)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный картофель с сосиской?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеный картофель с сосиской?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
