Тыквенный крем-суп с гренками калории и макронутриенты
Тыквенный крем-суп с гренками содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 31г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тыквенный крем-суп с гренками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыквенный крем-суп | 300 ml | 210 | 12 | 20 | 5 |
| Гренки пшеничные | 20 g | 80 | 4 | 9 | 2 |
| Сушеная зелень (петрушка/укроп) | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Черный перец молотый | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тыквенный крем-суп · Гренки пшеничные · Сушеная зелень (петрушка/укроп) · Черный перец молотый
Как Тыквенный крем-суп с гренками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками | 260g | 223 | 6g | -73 kcal, меньше белка |
| Тыквенный Латте с Карамелью | 310g | 352 | 6g | +56 kcal, меньше белка |
| Тыквенный суп и паста с креветками | 586g | 894 | 35g | +598 kcal, больше белка |
| Тыквенный суп-пюре с зеленью | 305g | 174 | 4g | -122 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тыквенный крем-суп с гренками?
В меру. Тыквенный крем-суп с гренками калорийно — 92 ккал/100 g. С 7г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тыквенный крем-суп с гренками для похудения?
При 296 калориях на порцию, Тыквенный крем-суп с гренками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тыквенный крем-суп с гренками?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тыквенный крем-суп с гренками?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 42%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 92 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тыквенный крем-суп, Гренки пшеничные, Сушеная зелень (петрушка/укроп)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тыквенный крем-суп с гренками?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~72 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тыквенный крем-суп с гренками?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
