Узбекский плов с говядиной калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Узбекский плов с говядиной содержит 941 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 73г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Узбекский плов с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный (приготовленный) | 250 g | 425 | 15 | 65 | 7 |
| Говядина (тушеная) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Морковь | 60 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Растительное масло (для жарки) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис длиннозерный (приготовленный) · Говядина (тушеная) · Морковь · Растительное масло (для жарки) · Лук репчатый
Как Узбекский плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Узбекский завтрак | 1220g | 2445 | 99g | +1504 kcal, больше белка |
| Узбекский обед с люля-кебабом, супом и салатом | 637g | 750 | 57g | -191 kcal, больше белка |
| Узбекский плов | 315g | 562 | 18g | -379 kcal, меньше белка |
| Узбекский плов с зеленью и соусом | 460g | 810 | 35g | -131 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Узбекский плов с говядиной?
В меру. Узбекский плов с говядиной калорийно — 196 ккал/100 g. С 38г белка и 73г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Узбекский плов с говядиной для похудения?
При 941 калориях на порцию, Узбекский плов с говядиной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Узбекский плов с говядиной?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Узбекский плов с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 31%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис длиннозерный (приготовленный), Говядина (тушеная), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Узбекский плов с говядиной?
- Бег трусцой: ~108 мин
- Велосипед: ~124 мин
- Ходьба: ~230 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Узбекский плов с говядиной?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
