Улитка с зеленью и сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Улитка с зеленью и сыром содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 29г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Улитка с зеленью и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 80 g | 312 | 20 | 28 | 5 |
| Сыр фета/брынза | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Зелень (укроп) и масло | 15 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Сыр фета/брынза · Зелень (укроп) и масло
Как Улитка с зеленью и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Улитка с корицей | 130g | 500 | 6g | +20 kcal, меньше белка |
| Улитка с мясом | 190g | 648 | 23g | +168 kcal, больше белка |
| Улитка с сыром и зеленью | 145g | 480 | 13g | +0 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Улитка с зеленью и сыром?
В меру. Улитка с зеленью и сыром калорийно — 384 ккал/100 g. С 10г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Улитка с зеленью и сыром для похудения?
При 480 калориях на порцию, Улитка с зеленью и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Улитка с зеленью и сыром?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Улитка с зеленью и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 24%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 384 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Зелень (укроп) и масло, Сыр фета/брынза
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Улитка с зеленью и сыром?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Улитка с зеленью и сыром?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
