Фаршированные помидоры с сыром и чесноком калории и макронутриенты
Фаршированные помидоры с сыром и чесноком содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 9г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фаршированные помидоры с сыром и чесноком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 150 g | 30 | 0.3 | 6.6 | 1.5 |
| Сыр твердый | 30 g | 110 | 9 | 0.3 | 7.5 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
| Чеснок | 2 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Укроп свежий | 1 g | 0 | 0 | 0.1 | 0 |
| Листья салата | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Помидор · Сыр твердый · Майонез · Чеснок · Укроп свежий · Листья салата
Как Фаршированные помидоры с сыром и чесноком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные кабачки и фаршированные грибы | 465g | 427 | 23g | +182 kcal, больше белка |
| Фаршированные грибы с сыром | 200g | 352 | 23g | +107 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фаршированные помидоры с сыром и чесноком?
В меру. Фаршированные помидоры с сыром и чесноком калорийно — 118 ккал/100 g. С 9г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фаршированные помидоры с сыром и чесноком для похудения?
При 245 калориях на порцию, Фаршированные помидоры с сыром и чесноком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фаршированные помидоры с сыром и чесноком?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фаршированные помидоры с сыром и чесноком?
- Баланс макроэлементов: жиры 75%, углеводы 14%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 118 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сыр твердый, Майонез, Помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированные помидоры с сыром и чесноком?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~32 мин
- Ходьба: ~60 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фаршированные помидоры с сыром и чесноком?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
