Фаршированный перец с булгуром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Фаршированный перец с булгуром содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 33г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фаршированный перец с булгуром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Болгарский перец | 100 g | 27 | 0.3 | 5.3 | 0.8 |
| Мясной фарш (свинина и говядина) | 80 g | 204 | 16 | 0 | 15 |
| Булгур отварной | 150 g | 125 | 0.3 | 27.9 | 4.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Болгарский перец · Мясной фарш (свинина и говядина) · Булгур отварной
Как Фаршированный перец с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачок, фаршированный индейкой и овощами, запеченный с сыром | 385g | 288 | 28g | -68 kcal, больше белка |
| Фаршированный баклажан запеченный с сыром | 295g | 563 | 27g | +207 kcal, больше белка |
| Фаршированный кабачок с курицей и сыром | 275g | 279 | 23g | -77 kcal, больше белка |
| Фаршированный кабачок с овощным салатом | 415g | 325 | 25g | -31 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фаршированный перец с булгуром?
Да. С 20г белка и всего 33г углеводов, Фаршированный перец с булгуром — это питательное блюдо. При 108 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фаршированный перец с булгуром для похудения?
Да. При 356 калориях и 20г белка, Фаршированный перец с булгуром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фаршированный перец с булгуром?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фаршированный перец с булгуром?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 37%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 108 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясной фарш (свинина и говядина), Булгур отварной, Болгарский перец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный перец с булгуром?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фаршированный перец с булгуром?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
