Хачапури по-аджарски (кусочек) калории и макронутриенты
Хачапури по-аджарски (кусочек) содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 40г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хачапури по-аджарски (кусочек)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (мука, вода, дрожжи) | 70 g | 196 | 2.1 | 38.5 | 5.6 |
| Сыр (сулугуни, имеретинский) | 50 g | 150 | 10.5 | 1.5 | 13.5 |
| Яйцо (желток) | 10 g | 32 | 2.7 | 0.1 | 1.6 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4.1 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто (мука, вода, дрожжи) · Сыр (сулугуни, имеретинский) · Яйцо (желток) · Сливочное масло
Как Хачапури по-аджарски (кусочек) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Аджарский хачапури | 480g | 1390 | 58g | +975 kcal, больше белка |
| Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури | 640g | 1620 | 75g | +1205 kcal, больше белка |
| Пицца и хачапури по-аджарски | 580g | 1540 | 74g | +1125 kcal, больше белка |
| Хачапури с мясом и картофелем | 490g | 1117 | 52g | +702 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хачапури по-аджарски (кусочек)?
В меру. Хачапури по-аджарски (кусочек) калорийно — 307 ккал/100 g. С 21г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хачапури по-аджарски (кусочек) для похудения?
Да. При 415 калориях и 21г белка, Хачапури по-аджарски (кусочек) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Хачапури по-аджарски (кусочек)?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хачапури по-аджарски (кусочек)?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 39%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 307 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто (мука, вода, дрожжи), Сыр (сулугуни, имеретинский), Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-аджарски (кусочек)?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хачапури по-аджарски (кусочек)?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
