Хачапури по-аджарски с овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Хачапури по-аджарски с овощами содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 60г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хачапури по-аджарски с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хачапури | 120 g | 336 | 8 | 56 | 10 |
| Сыр Сулугуни | 50 g | 143 | 11 | 1 | 10 |
| Болгарский перец | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Цукини | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Масло сливочное | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для хачапури · Сыр Сулугуни · Болгарский перец · Цукини · Масло сливочное
Как Хачапури по-аджарски с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Аджарский хачапури | 480g | 1390 | 58g | +862 kcal, больше белка |
| Пицца и хачапури по-аджарски | 580g | 1540 | 74g | +1012 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски (кусок) | 155g | 475 | 18g | -53 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски (кусочек) | 135g | 415 | 21g | -113 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хачапури по-аджарски с овощами?
Да. С 20г белка и всего 60г углеводов, Хачапури по-аджарски с овощами — это питательное блюдо. При 235 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Хачапури по-аджарски с овощами для похудения?
Да. При 528 калориях и 20г белка, Хачапури по-аджарски с овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Хачапури по-аджарски с овощами?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хачапури по-аджарски с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 45%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 235 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для хачапури, Сыр Сулугуни, Масло сливочное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-аджарски с овощами?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~129 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хачапури по-аджарски с овощами?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
