Хачапури с сыром и зеленью калории и макронутриенты
Хачапури с сыром и зеленью содержит 1110 калорий на порцию (56% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 87г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хачапури с сыром и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хачапури | 250 g | 650 | 25 | 80 | 15 |
| Сыр (начинка) | 150 g | 450 | 35 | 5 | 25 |
| Зелень (начинка) | 20 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для хачапури · Сыр (начинка) · Зелень (начинка)
Как Хачапури с сыром и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Аджарский хачапури | 480g | 1390 | 58g | +280 kcal, больше белка |
| Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури | 640g | 1620 | 75g | +510 kcal, больше белка |
| Пицца и хачапури по-аджарски | 580g | 1540 | 74g | +430 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски (кусочек) | 135g | 415 | 21g | -695 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хачапури с сыром и зеленью?
В меру. Хачапури с сыром и зеленью калорийно — 264 ккал/100 g. С 41г белка и 87г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хачапури с сыром и зеленью для похудения?
При 1110 калориях на порцию, Хачапури с сыром и зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури с сыром и зеленью?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хачапури с сыром и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 31%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 264 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для хачапури, Сыр (начинка), Зелень (начинка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури с сыром и зеленью?
- Бег трусцой: ~127 мин
- Велосипед: ~146 мин
- Ходьба: ~272 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хачапури с сыром и зеленью?
- kcal: 56% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
