Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе калории и макронутриенты
Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 46г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны жареные | 200 g | 320 | 24 | 24 | 2 |
| Кисло-сладкий соус | 40 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Помидоры черри | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Семена кунжута | 3 g | 17 | 1.5 | 0.3 | 0.5 |
| Перец чили | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Баклажаны жареные · Кисло-сладкий соус · Помидоры черри · Кинза · Семена кунжута · Перец чили
Как Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хрустящие баклажаны по-азиатски | 278g | 335 | 4g | -90 kcal, больше белка |
| Хрустящие сухарики со вкусом лобстера | 40g | 166 | 4g | -259 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе?
В меру. Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе калорийно — 152 ккал/100 g. С 3г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе для похудения?
При 425 калориях на порцию, Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 43%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 152 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Баклажаны жареные, Кисло-сладкий соус, Семена кунжута
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~104 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
