Хрустящие баклажаны по-китайски калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Хрустящие баклажаны по-китайски содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 45г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хрустящие баклажаны по-китайски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны жареные | 200 g | 264 | 20 | 18 | 3 |
| Помидоры свежие | 80 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.6 |
| Кисло-сладкий соус | 50 ml | 95 | 0.2 | 23 | 0.3 |
| Кунжут | 5 g | 28 | 2.4 | 0.6 | 1 |
| Кинза | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Баклажаны жареные · Помидоры свежие · Кисло-сладкий соус · Кунжут · Кинза
Как Хрустящие баклажаны по-китайски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе | 280g | 425 | 3g | +20 kcal, меньше белка |
| Хрустящие баклажаны по-азиатски | 278g | 335 | 4g | -70 kcal, меньше белка |
| Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром | 350g | 512 | 9g | +107 kcal, больше белка |
| Хрустящие сухарики со вкусом лобстера | 40g | 166 | 4g | -239 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хрустящие баклажаны по-китайски?
В меру. Хрустящие баклажаны по-китайски калорийно — 117 ккал/100 g. С 5г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хрустящие баклажаны по-китайски для похудения?
При 405 калориях на порцию, Хрустящие баклажаны по-китайски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Хрустящие баклажаны по-китайски?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хрустящие баклажаны по-китайски?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 44%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 117 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Баклажаны жареные, Кисло-сладкий соус, Кунжут
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хрустящие баклажаны по-китайски?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~99 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хрустящие баклажаны по-китайски?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
