Цветная капуста с карри без картошки калории и макронутриенты
Цветная капуста с карри без картошки содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 58г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Цветная капуста с карри без картошки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Цветная капуста | 150 g | 40 | 0.5 | 8 | 3 |
| Соус карри | 50 ml | 100 | 8 | 5 | 1 |
| Перец фаршированный (с рисом и овощами) | 200 g | 200 | 8 | 25 | 8 |
| Суп-пюре (овощной) | 250 ml | 150 | 8 | 15 | 4 |
| Шпинат | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Помидор | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Огурец | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Цветная капуста · Соус карри · Перец фаршированный (с рисом и овощами) · Суп-пюре (овощной) · Шпинат · Помидор · Огурец
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Цветная капуста с карри без картошки?
Да. С 18г белка и всего 58г углеводов, Цветная капуста с карри без картошки — это питательное блюдо. При 67 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Цветная капуста с карри без картошки для похудения?
Да. При 520 калориях и 18г белка, Цветная капуста с карри без картошки насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Цветная капуста с карри без картошки?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Цветная капуста с карри без картошки?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 45%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 67 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Перец фаршированный (с рисом и овощами), Суп-пюре (овощной), Соус карри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цветная капуста с карри без картошки?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Цветная капуста с карри без картошки?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
