Черная паста с креветками в сливочном соусе калории и макронутриенты
Черная паста с креветками в сливочном соусе содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 50г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Черная паста с креветками в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Черные спагетти (с чернилами каракатицы) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Креветки обжаренные | 100 g | 120 | 2 | 1 | 24.5 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 14 | 3 | 3 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Черные спагетти (с чернилами каракатицы) · Креветки обжаренные · Сливочный соус · Масло растительное (для жарки)
Как Черная паста с креветками в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Черная паста с морепродуктами в сливочном соусе | 300g | 505 | 38g | -92 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Черная паста с креветками в сливочном соусе?
Да. С 36г белка и всего 50г углеводов, Черная паста с креветками в сливочном соусе — это питательное блюдо. При 193 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Черная паста с креветками в сливочном соусе для похудения?
Да. При 597 калориях и 36г белка, Черная паста с креветками в сливочном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Черная паста с креветками в сливочном соусе?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Черная паста с креветками в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 34%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Черные спагетти (с чернилами каракатицы), Сливочный соус, Креветки обжаренные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черная паста с креветками в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~146 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Черная паста с креветками в сливочном соусе?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
