Черничный торт калории и макронутриенты
Черничный торт содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 60г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Черничный торт?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквит | 60 g | 220 | 8 | 32 | 4 |
| Черничный крем/мусс | 100 g | 280 | 18 | 26 | 3 |
| Черника | 15 g | 9 | 0.1 | 2.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бисквит · Черничный крем/мусс · Черника
Как Черничный торт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир черничный без сахара | 18g | 28 | 1g | -481 kcal, меньше белка |
| Черничный тарт | 225g | 650 | 8g | +141 kcal, больше белка |
| Черничный чизкейк | 331g | 1070 | 22g | +561 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Черничный торт?
В меру. Черничный торт калорийно — 291 ккал/100 g. С 7г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Черничный торт для похудения?
При 509 калориях на порцию, Черничный торт является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Черничный торт?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Черничный торт?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 47%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 291 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Черничный крем/мусс, Бисквит, Черника
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черничный торт?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Черничный торт?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
