Шефбургер Оригинальный калории и макронутриенты
Шефбургер Оригинальный содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 60г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шефбургер Оригинальный?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в панировке | 100 g | 211 | 8 | 20 | 14 |
| Булочка с кунжутом | 70 g | 200 | 5 | 35 | 7 |
| Салат Айсберг | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Фирменный соус | 30 g | 100 | 9 | 4 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе в панировке · Булочка с кунжутом · Салат Айсберг · Фирменный соус
Как Шефбургер Оригинальный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Острый Шефбургер | 210g | 528 | 23g | +14 kcal, больше белка |
| Шефбургер Де Люкс Оригинальный | 300g | 828 | 38g | +314 kcal, больше белка |
| Шефбургер Оригинальный (без соуса) | 190g | 381 | 20g | -133 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шефбургер Оригинальный?
Да. С 22г белка и всего 60г углеводов, Шефбургер Оригинальный — это питательное блюдо. При 234 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Шефбургер Оригинальный для похудения?
Да. При 514 калориях и 22г белка, Шефбургер Оригинальный насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Шефбургер Оригинальный?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шефбургер Оригинальный?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 46%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 234 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе в панировке, Булочка с кунжутом, Фирменный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шефбургер Оригинальный?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шефбургер Оригинальный?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
