Шефбургер Оригинальный (без соуса) калории и макронутриенты
Шефбургер Оригинальный (без соуса) содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 50г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шефбургер Оригинальный (без соуса)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в панировке | 100 g | 211 | 8.2 | 20.2 | 14.3 |
| Булочка для бургера | 60 g | 160 | 4 | 28 | 5 |
| Овощи (салат, лук) | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе в панировке · Булочка для бургера · Овощи (салат, лук)
Как Шефбургер Оригинальный (без соуса) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Острый Шефбургер | 210g | 528 | 23g | +147 kcal, больше белка |
| Шефбургер Де Люкс Оригинальный | 300g | 828 | 38g | +447 kcal, больше белка |
| Шефбургер Оригинальный | 220g | 514 | 22g | +133 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шефбургер Оригинальный (без соуса)?
Да. С 20г белка и всего 50г углеводов, Шефбургер Оригинальный (без соуса) — это питательное блюдо. При 201 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Шефбургер Оригинальный (без соуса) для похудения?
Да. При 381 калориях и 20г белка, Шефбургер Оригинальный (без соуса) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Шефбургер Оригинальный (без соуса)?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шефбургер Оригинальный (без соуса)?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 53%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 201 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе в панировке, Булочка для бургера, Овощи (салат, лук)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шефбургер Оригинальный (без соуса)?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шефбургер Оригинальный (без соуса)?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
