Шоколадно-овсяный батончик калории и макронутриенты
Шоколадно-овсяный батончик содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 69г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шоколадно-овсяный батончик?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 50 g | 190 | 3.5 | 34 | 6.5 |
| Арахисовое масло | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
| Сахарная пудра | 20 g | 78 | 0 | 20 | 0 |
| Какао-порошок | 5 g | 11 | 0.6 | 2.9 | 1.1 |
| Молоко | 10 ml | 6 | 0.3 | 0.5 | 0.3 |
| Шоколадная крошка | 10 g | 53 | 3 | 6 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяные хлопья · Арахисовое масло · Сахарная пудра · Какао-порошок · Молоко · Шоколадная крошка
Как Шоколадно-овсяный батончик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом | 220g | 510 | 11g | -8 kcal, меньше белка |
| Блинчики с шоколадной пастой, ягодами и мороженым | 217g | 537 | 10g | +19 kcal, меньше белка |
| Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой | 345g | 571 | 34g | +53 kcal, больше белка |
| Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами | 171g | 458 | 7g | -60 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шоколадно-овсяный батончик?
В меру. Шоколадно-овсяный батончик калорийно — 414 ккал/100 g. С 15г белка и 69г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шоколадно-овсяный батончик для похудения?
Да. При 518 калориях и 15г белка, Шоколадно-овсяный батончик насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Шоколадно-овсяный батончик?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шоколадно-овсяный батончик?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 54%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 414 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Овсяные хлопья, Арахисовое масло, Сахарная пудра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадно-овсяный батончик?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шоколадно-овсяный батончик?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
