Ягодный пирог с желе калории и макронутриенты
Ягодный пирог с желе содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 50г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ягодный пирог с желе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквитная основа | 60 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Ягодное желе | 50 g | 45 | 0 | 11 | 0.25 |
| Смешанные ягоды (вишня, смородина) | 40 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Сливочный слой | 20 g | 60 | 5 | 3 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бисквитная основа · Ягодное желе · Смешанные ягоды (вишня, смородина) · Сливочный слой
Как Ягодный пирог с желе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктово-ягодный смузи-боул с семенами | 205g | 306 | 8g | +1 kcal, больше белка |
| Ягодный десерт с манго и орехами | 410g | 326 | 16g | +21 kcal, больше белка |
| Ягодный салат с творогом и манго | 360g | 292 | 16g | -13 kcal, больше белка |
| Ягодный смузи | 280g | 170 | 6g | -135 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ягодный пирог с желе?
Да. С 6г белка и всего 50г углеводов, Ягодный пирог с желе — это питательное блюдо. При 179 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Ягодный пирог с желе для похудения?
При 305 калориях на порцию, Ягодный пирог с желе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ягодный пирог с желе?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ягодный пирог с желе?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 66%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Бисквитная основа, Сливочный слой, Ягодное желе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодный пирог с желе?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~75 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ягодный пирог с желе?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
