Яичница в хлебе с сосисками и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница в хлебе с сосисками и овощами содержит 691 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 37г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница в хлебе с сосисками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 60 g | 159 | 2 | 30 | 5 |
| Яйцо куриное | 100 g | 157 | 11 | 1 | 13 |
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 23 | 2 | 11 |
| Помидор | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Яйцо куриное · Сосиски молочные · Помидор · Огурец · Масло растительное (для жарки)
Как Яичница в хлебе с сосисками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | +33 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -294 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -169 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -278 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница в хлебе с сосисками и овощами?
В меру. Яичница в хлебе с сосисками и овощами калорийно — 182 ккал/100 g. С 30г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница в хлебе с сосисками и овощами для похудения?
При 691 калориях на порцию, Яичница в хлебе с сосисками и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница в хлебе с сосисками и овощами?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница в хлебе с сосисками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 21%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 182 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Белый хлеб, Яйцо куриное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница в хлебе с сосисками и овощами?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница в хлебе с сосисками и овощами?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
